Voordelen van boksen
Techniek beheersing
Ik leer je een klassieke bokshouding en als je deze houding onder de knie hebt, kun je je eigen stijl ontwikkelen.
Meer energie
Door je lichaam uit te dagen word je bloedcirculatie maximaal gestimuleerd en komt er meer zuurstof binnen.
Stress uitlating
Door een intensieve training worden je diepere gevoelens losgemaakt en raak je opnieuw in balans.
Calorieën verbranden
Door te boksen kun je per uur wel zo’n 750 tot 900 calorieën verbranden.
Personal boxing trainer
Bij FIT. BY. ENGIN. krijg je de perfecte training om je lichaam gezond en fit te houden. Als personal boxing trainer richt ik tijdens een training op beweging en technische vaardigheden. Onder andere stoten geven, ontwijken en voetenwerk behoren tot de verschillende vaardigheden die je leert. Daarnaast wordt er hard gewerkt aan je conditie, kracht, lenigheid, coördinatie, techniek en snelheid. Je zult al snel merken dat je zelfvertrouwen enorm toeneemt: dit zorgt natuurlijk ook voor een positieve impact op je werkomgeving!
Een boks training houdt je lichaam niet alleen gezond, maar daarnaast is het ook de perfecte sport om met alledaagse problemen te dealen.